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原料
小羊排: 5块, 橄榄油: 适量, 盐: 适量, 黑胡椒: 适量, 面包康: 1杯, 迷迭香: 一小株, 蒜头: 2粒, Dijon mustard (第戎芥末酱): 适量
步骤
1材料准备好,面包康分量大概如图,而新鲜迷迭香就是图里的1/3量左右。 (如果没有新鲜迷迭香,就用干的,大概1茶匙,但做出来的味肯定没有用新鲜的好。) 首先迷迭香和蒜头切碎放进面包康,然而加一小撮盐和研磨胡椒,拌匀,再加两匙橄榄油拌匀。待用。
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2小羊排两面撒点盐和胡椒粉,平底锅加热,倒少许橄榄油,把羊排放下煎。
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3两面大概煎10秒,不要煎太久。
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4然后把羊排盛出,两面扫上一层薄薄的芥末酱。
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5然后放进拌好的面包康,均匀裹上一层。
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6空气炸锅预热180度,烤8~13分钟。
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7然后放上配菜,如蘑菇,芦笋,薯蓉。
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小技巧
做什么排都好,一定要用研磨胡椒粉,排的味道会更好,盐最好用海盐,岩盐,因为更新鲜,自然的调味料能把排的肉味更加体验出来。 排一定不能全熟,全熟就会干硬没汁,最好是5,6成熟,切开里面粉红色的,所以一定要选择新鲜的牛排,尽量吃5,6成熟,这才能吃到肉嫩多汁。