原料

鱼肉: ， 菠菜: ， 洋葱: ， 胡萝卜: ， 葱花: ， 油: ， 盐:

步骤

1鱼肉剔骨去刺，洋葱切碎，胡萝卜切块“我用的是蒸熟的，大家可以用生的切丝”菠菜焯水切段，葱花可以用也可以不用

2热锅倒油，放入葱花洋葱炒出香味

3加入胡萝卜翻炒

4放入鱼肉翻炒两分钟

5最后加入菠菜翻炒

6加盐翻拌，关火

7鱼肉小炒配米饭?

小技巧

适合一岁半小宝儿，可以食用固体食物哦！