鸡胸肉: 两块， 盐: 2克， 生抽: 一勺， 老抽: 半勺， 耗油: 一勺， 蒜: 一头， 青红椒: 各一个， 洋葱: 半个， 黑胡椒粉: 2克， 孜然粉: 2克， 辣椒粉: 2克， 芝麻: 2克， 玉米油: 10克
1鸡肉切块，按照自己的口味放佐料（我放的盐生抽老抽耗油蒜玉米油），用手抓匀按摩五分钟，放置冰箱腌制两小时以上。 青红椒洋葱切块备用。
2想怎么串就怎么串喽
3撒上胡椒粉孜然粉辣椒粉，放入180度预热五分钟的烤箱内烤制10分钟，翻面继续撒粉烤五分钟，再翻过来撒芝麻两分钟。（多翻一次仅仅因为开始烤的那一面形状好看一点哈哈哈哈）
4配上双色馒头，切好水果，喝一口自己磨的豆浆，很滋润有木有？
零技巧 一定要带孩子带家人一起玩喔