羊腿肉: 500g， 友加烧烤料: 依口味适量， 油: 适量
1用友加烧烤料腌制四个小时以上，烤箱预热230度
2倒适量油，锅烧到很热，放入羊腿片封煎，约20秒变色即可翻面
3这是封煎以后变色的效果
4烤箱调到220度烤15分钟，羊腿肉要烤到10分熟哦
5烤好切片后如果没有完全烤透，就再烤烤
6吃的时候也是沾友加烧烤料，味道一级棒
烤好不要立刻切，让肉喘口气，约5分钟以后切