煎烤羊腿肉

原料

羊腿肉: 500g, 友加烧烤料: 依口味适量, 油: 适量

步骤

1用友加烧烤料腌制四个小时以上,烤箱预热230度

2倒适量油,锅烧到很热,放入羊腿片封煎,约20秒变色即可翻面

3这是封煎以后变色的效果

4烤箱调到220度烤15分钟,羊腿肉要烤到10分熟哦

5烤好切片后如果没有完全烤透,就再烤烤

6吃的时候也是沾友加烧烤料,味道一级棒

小技巧

烤好不要立刻切,让肉喘口气,约5分钟以后切


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