红皮洋葱圈: 半棵， 胡萝卜: 1只， 西芹: 半把， 南瓜: 半圈， 罗勒碎: 少许， 盐: 少许， 大蒜: 3瓣
1材料洗净切好
2锅中放油，把大蒜洋葱和胡萝卜爆香，再依次放入西芹和南瓜翻炒，加50ml水防止干锅。将锅中食材移入汤煲中，加开水至锅体2/3，大火烧开后放盐和罗勒调味，小火煲30分钟即可。
3水量看锅的大小而定
4方便易煮还营养满分