牛肉: 500G， 芝加哥牛排调料: 20G， 青椒蔬菜: 若干
1青菜踩脚切成小块，每块长约3cm，宽约2cm。
2牛肉切块加入COOK100芝加哥公牛调料腌制2个小时。
3用竹签将彩椒和肉串起。之前牛排里的腌料酱汁留着烧烤时用。
4烤炉预热后，抹上黄油，然后将肉串放在上面煎烤至熟，期间需要翻转，熟前2分钟再抹上一层酱料，让彩椒和牛排更滋味。
腌制牛排的时候加少许的冷水。