原料

南瓜: ， 鲜牛奶: ， 盐:

步骤

1南瓜去皮去核，切小块，洗净

2开水煮10分钟，盐一茶匙

3将煮软的南瓜、南瓜汤、鲜奶放进料理机充分搅拌

4完工！

小技巧

我选用袋装鲜牛奶，感觉比较健康，南瓜不能太少，会变成南瓜汁，南瓜本来带甜味，盐不用太多，会把原味盖掉！