中筋面粉: 300克， 温水（30℃）: 150克， 酵母（安琪）: 3克（冬天可多加1-2克）， 白砂糖: 20克， 肉馅部分: ， 猪肉（前腿肉）: 150克， 葱姜水: 120克， 盐: 5克(根据个人口味酌加减)， 胡椒粉: 少许， 老抽: 5克， 生抽: 少许， 白砂糖: 2克， 料酒: 少许， 小葱: 5棵， 植物油: 10克， 淀粉: 5克
1将酵母倒入温开水静置10分钟，化开酵母之后用筷子搅拌均匀。
2将白砂糖和面粉混合，酵母水分多次倒入面粉中。将面粉搅拌成絮状。 备注：不可一次性倒入面粉！
3将面团揉成光滑面，保证盆光、手光、面光。（三光）
4将面团用保鲜膜封起来，发酵至两倍大。 备注：正常发酵时间需要1-2小时，冬天更长。需加快发酵速度可将面盆放置装30℃的蒸锅上加快发酵。
5手指沾点面粉在面团上戳个洞，不回缩或者小范围回缩就说明面团一次发酵完成。
6将面团在案板上揉至匀，将一次发酵过程中的气泡挤出，直至切开面团无气孔。揉得过程中可能会粘手嵌入一些面粉防粘。 备注：这个过程很关键，需要揉、揉、揉。揉得彻底光滑蒸出来的包子才漂亮。
7将面团搓成长条状切成12等份，用擀面杖擀成中间厚的面皮，为了防止破皮露馅。
8二、馅料调制： 除了葱姜水及葱叶外的所有调料加入肉末中，搅拌均匀。 备注：猪肉（三分肥七分瘦）手工剁肉，口感更佳，调味料根据个人口味增减用量。
9为了馅料口感更好，葱姜水可用料理机打碎，如果没有，可切碎一点。
10葱姜水分三次倒入肉馅中，顺时针搅拌将水和肉馅充分融合，搅拌上劲即可。 备注：葱姜水不要一次性倒入，可根据肉馅水分增减用量。
11最后将葱花放入调味好的肉馅中，搅拌均匀即可，放入冰箱冷藏备用。 备注：冷藏是为了锁住水分更好包馅。
12包好肉馅，垫上油纸。
13二次发酵：放上蒸笼盖好锅盖醒发20分钟。醒发好的包子会涨成一个个白胖子。包子冷水上屉，根据肉包大小蒸20-25分钟左右。 备注：一定不能急着上锅，先大火烧开，转中火。
14蒸熟后不要立刻开锅，闷五分钟后可开盖食用，这样开锅后的包子不易塌陷。
1、馒头和面可以硬一些，包子和面可以软一些。 2、做健康安全食品需要时间和耐心，为了孩子和家人的健康，我愿意为此努力。