秋葵: 六根， 百合: 一头， 木耳: 1小把， 葱: 少许
1秋葵切成这样的小段儿，百合掰开洗净，木耳提前泡开摘好备用
2做一锅水，放入木耳煮开后盛出备用
3锅中倒入底油，放葱爆香后，放入秋葵木耳。稍微炒一下倒入少量的水，大概50毫升吧煮开后放入百合，继续煸炒一下。
4到百合变成微微透明，木耳稍软放入盐和鸡精，在继续煸炒一下就可以出锅了
5盛出装盘，可以吃啦
秋葵要挑颜色浅一点个头小一点的，大的颜色深的吃时会有硬丝，最后煸炒时时间不要太长，老公喜欢吃软软的，所以我多炒了一会儿。应该勾下欠的，我不太喜欢就没放淀粉，这个菜比较清淡，油腻的吃多了，换换口味还是挺不错的，何况还营养丰富呢