油菜: 适量, 香菇: 适量, 蚝油: 1勺, 生抽: 1勺, 盐: 适量, 鸡精: 适量
1将油菜摘好,洗净,优选叶翠绿,茎小的新鲜小油菜,洗一遍,泡一遍,在洗两次就可以了。洗时不可用力搓。
2香菇,去根。放入煮粥的那种锅中加入水,水没过香菇就可以,烧开后放入香菇,3分钟左右捞出。待香菇凉,以不烫手为易,将其切成图片样子。太小的可以不用切,切法是将香菇根部朝上用刀从根部分开就可以,太大的可以在分一下。
3热锅放油,炒蔬菜油适量少放。放入油菜,油菜洗净后要沥水,这样炒出来的菜不会水水的,开大火快熟翻炒,炒致断生,放入香菇,放少量酱油,蚝油,盐(也可不放)鸡精。试试味道,关火,出锅
香菇要事先焯好,蔬菜一定要大火,快翻,快炒。不要炒大了,保留绿油油的颜色,好看也好吃。放蚝油是为了提先,生抽盐要是少放,也可只放一样。蔬菜要漓干水,在放锅中炒