党参: 30克， 山药: 30克， 云苓: 30克， 白扁豆: 30克， 白术: 30克
1党参,山药,云苓,白扁豆，白术等各30克称好
2把党参切成小段，与其他药材一起洗净，然后用清水泡两个小时以上
3把大米和小米洗净；把泡好的药材倒入锅中，泡药材的水也一同倒入
4加入适量的水，入高压锅中煮约20分钟；（也可以用普通煲来煲，不过费时些！）煲好的粥，食用时加盐即可
药材先泡好出味，这样煲出来才好，而且光这样煲，大米小米好了，中药还没透，吃着硬也影响口感。