鸡胸肉: 1块， 料酒: 15g， 生抽: 15g， 黑胡椒碎: 5g， 盐: 5g， 蜂蜜: 5g， 吐司面包: 2片， 罗马生菜叶: 2片， 西红柿: 2片， 芝士片: 2片
1把鸡胸肉片成两片。
2加入1大勺料酒、1大勺生抽、1小勺黑胡椒碎、1小勺盐、1小勺蜂蜜
3拌匀，腌上20分钟，可以放到保鲜盒里，然后放到冰箱里冷藏过夜。
4平底锅烧热倒油，把腌好的鸡胸肉放进去，每面煎上1到2分钟。
5把吐司面包放到横纹铸铁锅或者平底锅里，小火每面煎上30秒，这样吐司表面会变得有点脆脆的，更好吃。
6然后就可以来叠三明治了：一片吐司面包，一片芝士，一片生菜，一片煎好的鸡胸肉，两片西红柿，一片生菜，一片芝士，一片吐司面包，摞好。
7用菜板或者盘子压实一下。
8然后对半切开，压了之后再切可以切得更整齐漂亮。
9如果来不及，也可以包好了带到办公室再吃啦。你做好了之后记得拍照给我，在微博上@小羽私厨的桐小羽，我会选出棒棒的作品赠送小礼物呀。