原料

草莓: 330g (2 杯)， 蜂蜜: 3 汤勺， 柠檬: 1/4 个， 燕麦: 160g (2 杯)， 发酵粉: 1 茶勺， 肉桂粉: 2 茶勺， 香蕉: 2 个 (260g / 1 杯)， 香草精: 2 茶勺

步骤

1将烤炉预热到190C。

2用勺子混合草莓，一汤勺蜂蜜，和柠檬。放进冰箱冷藏20分钟。

3用搅拌机将一半的燕麦打碎至粉状，做成燕麦粉。

4用勺子把刚做的燕麦粉和剩下的燕麦，发酵粉，肉桂粉，香蕉，香草精，和 1 汤勺蜂蜜混合。

5在烤盘底部铺上烘培纸。 将 1/2 到 2/3 的燕麦放到烤盘里。

6把混合好的草莓里的液体倒干净。

7将草莓平铺到燕麦上。 把剩下的燕麦洒在草莓上。

8烘烤30-35分钟，直到燕麦上面变成金棕色。

9冷却后切成一块块小饼，然后就可以享用了！

小技巧

上班上学的辛苦人士早上经常没时间做早饭。这个能量棒可以当作非常方便且健康的早餐。