韩式辣炖土豆鸡肉(닭 볶음탕)

原料

整鸡: 1只, 洋葱: 1个, 土豆: 2个, 胡萝卜: 1根, 大葱: 1根, 青椒: 1个, 红椒(没有用青椒代替): 1个, 水: 3杯, 牛奶: 200ml, 盐: 1t, 胡椒粉: 1/2t, ?酱料:: , 韩式辣椒酱: 3T, 辣椒面: 3T, 酱油: 2T, 白酒: 1.5T, 白糖: 2T, 糖稀물엿(没有可省略): 2T, 洋葱汁양파즙(没有把洋葱搅成泥代替): 2T, 蒜泥: 1T, 香油: 1T, 芝麻: 1/2T, ❤️参考添加食材:: , 金针菇: 1小把, 年糕: 1小碗, 粉条: 1小把

步骤

1?将鸡肉切块洗净,放在容器里,倒入牛奶,撒上胡椒粉(大约0.5t),搅拌一下。盖上保鲜膜,放入冰箱腌制2-3小时

2?准备食材

3?将圆葱和土豆都切成半圆,葱和辣椒切成小段

4?将用料中“酱料”需要的调料全部混合在一起,搅拌均匀备用

5?在锅中倒水煮开(为了焯鸡肉准备)

6?将腌制好的鸡肉放入沸水中焯一下

7?煮成这样就可以了 ?用牛奶和胡椒粉腌制后再焯的话,可以使鸡肉去腥,肉质鲜嫩,鸡肉焯的更干净⚠️非常重要,不可省略!

8?另起锅,放入3杯清水。将焯好的鸡肉和酱料一起放进去,开中火?

9?中火煮5分钟

10?放入土豆和圆葱 ?不喜欢吃胡萝卜宝宝,可以不放胡萝卜?

11?将蔬菜和鸡肉混合均匀

12?中小火盖上盖子开始炖

13?大约15分钟后放入金针菇和年糕,没有可以省略这一步

14?年糕尽量放在上面,避免粘在锅底。盖上盖子继续煮

15?中间时不时的小心翻炒一下

16?汤汁大约缩减到1/3时,葱段和青椒段,喜欢吃粉条,在这时也可以放

17?放入1t食盐和1/2t胡椒粉 ?根据自己的口味增减食盐量

18?继续用小火煮,不用盖锅盖了,但要频繁的进行翻炒,避免年糕和粉条糊底

19?粉条熟了就可以关火了

20?配上米饭,超级好吃?

21?糖稀물엿,没有可省略或者用1T白糖代替

22?洋葱汁양파즙(没有把洋葱搅成泥代替) ?洋葱汁是平时用来保养身体的蔬菜补药

小技巧

❤️1T=15ml,相当于家里饭勺的2平勺      1t=5ml ❤️翻炒的时候一定要轻轻翻炒,避免把土豆都弄碎了


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