原料

肥牛: 5~10片（看个人喜欢）， 鸡腿肉: 1只， 墨鱼肠: 1条， 红椒黄椒: 各半个， 洋葱: 四分之一个， 蒜头: 适量， 亨氏烧烤酱: 1勺， 豉油: 适量， 糖: 适量， 水: 适量， 油: 适量

步骤

1备料！这是2人份！ 说好的海陆空升级版，当然有鱼有鸡有牛！ 如果懒得备这么多料，就可以只用肥牛！ 记得所有东西都切条或长片！（蒜除外） 不要问为什么！

2先下油爆香蒜和洋葱

3放入椒丝，略炒，再放入所有肉类 （下肉的时候忘了拍照！） ps.因本人坐标广东，不吃辣；再因烧烤酱本来有咸味，只备酱油提味，不备盐

4放入所有调料！ 然后大火煮到收汁

小技巧

1. 关于口感 （1）想要蔬菜吃起来更脆口，可调整顺序，先放肉，再放椒，椒熟起锅 （2）不喜欢蔬菜青涩口感的人（如我），可在蔬菜下锅后放一丢丢的水，将蔬菜煮熟，一丢丢就好！ 2. 关于口味 蔬菜不限以上种类，金针菇，芹菜什么的也可以 3. 基本上切好一锅炒熟就能吃，配饭配粉面都可以，加班狗回家的暖心美味