意面: 一把， 吞拿鱼罐头: 一个， 蒜: 两大瓣
1先打火烧水
2烧水同时准备料。两瓣蒜按扁切碎。
3洋葱有的话也可以切些，喜欢辣的可以加辣椒。然后小罐吞拿鱼，大罐的要半罐就可以。
4水差不多开了，加盐橄榄油。
5放意面。另起炒锅，热锅加橄榄油。
6爆香蒜和洋葱，倒吞拿鱼。炒一下，加面汤两勺煮。如果有奶酪或者cheese也可以加点，会更浓郁。
7意面煮八成熟，移到炒锅，加一勺面汤煮煮，汤汁粘稠拌匀上牒。
8出锅前撒了把芹菜叶，感觉味道有点偏了汗。我是孕妇我吃很多！
吞拿鱼罐头一般大超市都可以买到，有辣味，原味。如果买原味的，可以最后适当加点盐。