土豆: 2只， 胡萝卜: 一根， 青豆: 适量， 盐: 适量， 蛋黄酱: 适口味定
1青豆煮好。 切两只土豆一根胡萝卜，切大块，放入加水的微波盆里，水没过食材。 高火，十分钟。
2土豆胡萝卜用勺子撵成泥，加入盐，蛋黄酱。 此处蛋黄酱热量太高可换成牛奶，还可加一些黑胡椒味道会更好。
3加入青豆，搅拌，即可。 食材丰富还可以加入玉米粒、蘑菇丁、虾仁等等。
