菠菜: 20g, 盐: 0.2克, 橄榄油: 1g, 牛肉: 50g, 米饭: 半碗, 水: 100g
1菠菜剁碎,牛肉抄水煮熟剁碎备用
2锅里放水烧开,依次放入牛肉碎、米饭、菠菜,把油放进去,煮2分钟,起锅时放入盐
3注意别糊锅咯
4装入碗中
牛肉一定要煮熟, 因为宝宝才一岁,所以米饭多煮一会,不会硬也不会太软,正好宝宝可以嚼著吃,可以锻炼宝宝的咀嚼能力