芝麻油: ， 蒜末: ， 姜末: ， 红椒丝: ， 蒸鱼豉油: ， 黑芝麻:
11.芦笋洗净去老根切段用开水很快焯一下去掉生味，焯的时候水里加盐可以杀菌并且使芦笋更翠绿
22.芦笋摆盘加豉鱼酱油 3.将剁好的蒜末姜末红椒丝在油中爆香淋入菜中
33.将剁好的蒜末姜末红椒丝在油中爆香淋入菜中撒上黑芝麻 ps一定要用芝麻油 比较香