南瓜: 20克， 小米: 30g
1南瓜去皮去核切片，然后放辅食机蒸
2事先煮好小米粥，小米跟水比例1:10，我是放在炖锅炖，比较烂，也可以放电饭煲
3将蒸熟的南瓜打成泥放进煮好的小米粥，当当当，适合宝宝吃的南瓜小米粥就好啦，
大人也可以吃，我自己也很爱吃，只是大人吃的时候不需要将南瓜打泥，一开始将南瓜跟小米一起煮就好了 吃的时候我有另外加一些没有打成泥的南瓜，稍微用勺子压一下混著吃，为的是锻炼他的咀嚼能力，7个多月了可以吃的不用那么细，辅食太细其实对宝宝反而不好