原料

小黄姜: 5斤， 黑糖: 3块， 蜂蜜: 适量， 砂锅: 一只

步骤

1选饱满的小黄姜

2一定清洗干净，以免有泥沙，不要为了美观不掰开洗哦，处女座每次洗生姜都是变成这样的小块了。

3切片

4破壁机打碎，不用加水，用料理机也可以

5用一次性纱布过滤掉渣

6纯姜汁颜色超级美腻，所谓的姜黄色很美丽。我觉得自己喝没有必要加水

7加入云南的黑糖，老贵了，20多一斤，一起煮沸换小火?熬，一定要有耐心慢慢熬

8不停地搅拌，半小时后的样子，这时还是很稀，要有耐心哦～

9快2个小时的样子～纯姜汁还被蒸发了很多水分了

102个小时以后，稠稠的了。

11装入玻璃瓶，放冰箱保存。没有添加的最好放冰箱保存安心。

12在膏温热状态时加蜂蜜，快速搅拌，因为太热加会破坏蜂蜜的营养成分。像我妈有肌瘤不能吃蜂蜜我专门留给她没有加蜂蜜的。

13每次喝的时候用干净的勺子挖一小勺就可以了，因为没有添加水，很稠的浓缩版，加入温开水，上午喝最好了，冬季节最合适了。去湿去寒，缓解痛经。

14这是我的微信号，有需要代熬可以联系我，请备注下厨房，不然不添加陌生人。也可以qq.1049874096

15很多朋友都在找我代熬，所以有需要可以一起。生姜很便宜，黑糖和蜂蜜贵。给大家的价格是25元100克。

小技巧

1.材料一定不能马虎，生姜一定要选小黄姜，黑糖一定要选品质好的，我要的是20多一斤的，不然效果肯定不那么理想 2.上午喝比较好，睡前不要喝 3.痛经可以试试经期前一个礼拜开始每天早上坚持喝姜糖膏冲水喝加晚上睡前泡脚。 4.因为我的一些盆友也让我代熬，所以有需要可以凑人，价格非常实惠。需要可以加我上面的微信，备注下厨房。