原料

红枣: 适量， 桂圆: 适量， 百合: 适量

步骤

1我用的是鲜百合

2红枣用这样大小适宜的比较好

3桂圆，去壳洗净

4一起加入炖锅熬炖一个小时左右就可以了

小技巧

为了健康，没有用糖，一样也很甜哦 一次可以多做点，放冰箱冷藏，每天来一碗，滋补养生要天天坚持哦