原料
材料:一人大份: 或 两人小份, Tellerlinse,一种扁的豆子,如图: 45 g, 洋葱: 1个, 大蒜: 1瓣, 胡萝卜: 1大根, 红糖: 半茶勺, 番茄沙司: 1勺, 红酒: 100 ml, 罐头番茄,丁状,120: g, 蔬菜汤: 适量, 百里香(干): 1茶勺, 土豆: 约300 g, 奶酪末(今天用的Chedda): 按口味, 蛋黄: 1-2个
步骤
1胡萝卜切成小丁。大蒜切碎,洋葱切细圈。高压锅里给油,下入洋葱和大蒜炒香,然后加入胡萝卜,翻炒5分钟的样子
2加入红糖和番茄沙司,炒均匀
3喷入红酒,待酒味完全散发
4加入豆子和罐头番茄
5然后加入适量蔬菜汤,将所有食材没过即可。上压,压约20分钟
6压好后,去压,揭开盖子。加入百里香、盐和胡椒调味。将汤收到差不多干,然后盛入一个小烤盆里
7土豆煮到粉
8用压土豆泥的勺子压成泥。加入适量盐,按口味加奶酪末,搅拌均匀
9然后打1-2个蛋黄进去,搅拌均匀
10将做好的土豆泥,均匀平坦地抹在豆子上面
11放入预热好的烤箱,200度,将表面烤到焦黄,即可。这个小份约10-15分钟
13小贴士
14没有罐头番茄,用新鲜的,适量加些牛至叶,当然也可以。但是罐头番茄因为被处理过,味道浓