健康版BLT(培根,生菜,番茄)三明治

原料

面包: 两片, 培根: 三根(或任意), 番茄: 任意片数, 生菜: 少许, 鳄梨酱: 适量

步骤

1煎培根

2倒掉煎完培根的油,不用洗锅,用锅里剩余的培根油煎面包的一面,煎至金黄稍脆取出。这不仅能增加口感,也能使鳄梨酱不会轻易渗透面包,变的很湿软。

3鳄梨酱做法: 鳄梨一只,青柠半个,少许蜂蜜,搅拌至糊状。

4组合三明治顺序: 面包,(脆的一面是朝外的一面),涂抹鳄梨酱,生菜,番茄,培根,面包。


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