牛油果: 1个， 金枪鱼: 适量， 沙拉酱: 适量， 黑胡椒: 适量， 盐: 适量， 柠檬汁: 几滴
1熟的牛油果切开，切成小粒放入盘中碾压
2碾压好，成酱
3选的金枪鱼一定油浸的，不腥
4打开，取三分之一量，喜欢的可以多加一些
5所有调料和鱼拌一起
6澳洲的雅乐丝原味干奶酪小饼干我喜欢，脆脆的，也可以选自己喜欢的口味的苏打饼，低热量
7取少许抹上
8夹心饼干OK了，早餐、下午茶都很nice。
9摆盘。
色拉酱我基本两天左右消灭掉，放入柠檬汁是为了保险作用。饼干也可以换成面包。依个人喜好