原料

1.蒸熟红薯: 50克， 2.蒸熟糙米: 50克， 3.温开水: 400毫升

步骤

1食材展示

2将蒸熟红薯，蒸熟糙米，温开水放入Vitamix容杯中，盖上杯盖

3将转速缓慢调至10，搅拌90秒或搅拌细腻即可

4减肥食谱系列之红薯糙米浆（十） 成品500g，制作时间90秒 操作难度：三星   细腻指数：五星   美味指数：五星