原料

ZESPRI佳沛新西兰奇异果: ， 青柠: ， 黑米: ， 柠檬: ， 三文鱼: ， 大米: ， 味淋、椰糖、盐、红洋葱、酱油、芥末籽酱、蜂蜜、胡椒、海盐、橄榄油蒜、小葱、印尼甜酱油、低盐万字酱油:

步骤

1热锅、依次倒入适量的味淋、椰糖、盐、搅拌

2将奇异果去皮

3搅拌锅内调料

4红洋葱切末、倒入锅内，搅拌

5倒入适量酱油，搅拌均匀

6红洋葱切末，一部分倒入盆中

7再依次倒入适量的芥末籽酱、蜂蜜、盐、胡椒粉、海盐、橄榄油、搅拌均匀

8青柠对半切开，挤适量青柠汁，倒入盆中；同时要不断搅拌锅内各种调料 再次将盆中的各种调料搅拌均匀

9奇异果切块 将奇异果、蒸好的黑米倒入盆中，搅拌均匀倒入盘中 奇异果切片，铺放在黑米上

10腰果压扁切末，撒在黑米上 柠檬对半切开，将柠檬汁撒在黑米上

11三文鱼切开平铺，挤适量柠檬汁 撒适量海盐、胡椒粉

12热锅、倒适量橄榄油 用红洋葱涂抹锅内 将三文鱼放入平底锅内

13热锅，倒入适量橄榄油 倒入红洋葱末、蒜末、小葱末、橄榄油 倒入事先蒸好的米饭、翻炒 倒入适量印尼甜酱油，翻炒 撒适量海盐、胡椒粉、翻炒

14炒饭摆盘 将锅内三文鱼翻面 奇异果切片，摆放在三文鱼上 将三文鱼摆放在炒饭上 将之前调好的酱汁淋在炒饭上