原料

鸡蛋: 1个， 米饭: 半碗， 胡萝卜: 三分之一根， 西兰花: 适量

步骤

1西兰花、胡萝卜分别焯水，切碎

2刷一点油，把菜放进去翻炒

3熟大米饭，加水煮的超级稠的粥

4米饭放进炒锅。搅拌均匀。备用

5土鸡蛋一颗打散，加入少许淀粉

6不粘锅刷一点点油，煎蛋皮

7把软饭包进去

8按出自己喜欢的模型。OK了