莲子: 适量， 银耳: 适量， 冰糖: 适量， 百合: 适量
1泡发银耳，去蒂并洗净，沥干水，撕成自己需要的小块儿～喜欢顺滑绵糯的口感，可以剪成小碎片
2浸泡百合莲子，一个小时，沥干水
3所有食材放进电压力锅中，加入适量清水，放入冰糖，选择杂粮粥，口感偏软，启动～滴滴就可以了～
4装入碗中，瞧瞧胶质超多超粘～如视频
5好吃又美肤～～～
6拿拿有时也有用养生壶来煮，但是效果都不及电压力锅，讲真、时间方面又省心～哈哈
7也可以加适量枸杞～美美哒～～～
个人感觉电压力锅是最棒的选择，它压出来的银耳胶质多多～非常地完美哦～