沸腾鱼

原料

鲈鱼(一条): 500g, 鸡蛋(只要蛋清): 一个, 盐,淀粉,胡椒粉: 少许, 生姜,蒜蓉,葱花: 少许, 高汤: 500ml, 郫县豆瓣,料酒: 少许, 花椒、香叶: 少许, 八角、干辣椒: 少许

步骤

1鲈鱼一条(500g左右,即一斤左右)。去鱼鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏、洗干净,倒掉起来控干水分。

2把鱼头、鱼尾切下来后,剔下鱼骨和鱼皮,将鱼肉斜刀改成薄片。

3加少许淀粉,胡椒粉,盐,料酒,姜片,搅拌均匀腌制15分钟,最后加蛋清,使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。

4将炒锅置火上,锅热后,小火先把花椒、香叶、八角、干辣椒炒干。然后加清油,把香料煸炒出香味。

5加郫县豆瓣,小火煸出红油后加高汤、盐,改大火烧沸。下鱼头、鱼骨,用大火熬煮10-15分钟。

6加入几滴料酒,再煮一分钟,然后把鱼骨捞出摆盘。

7把鱼片滑入锅中,鱼片以多次少下的原则入锅,待鱼片刚断生时捞出摆入盘中。最后将汤浇在鱼盘里。

8盘中鱼片上撒点蒜蓉。锅洗净,放入清油烧至七成热后倒入鱼盘里,等上一两分种。撒点葱花即成。

小技巧

鱼片要一片片抖散了下锅,每次少放,分多次下锅,变白了就捞出来,每次都要等锅里的汤重新沸腾。


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