吐司片: ， 炼奶: ， 沙拉（可有可无）: ， 火腿: ， 鸡蛋: ， 生菜:
1首先切四片火腿下锅煎，熟了之后盛出待用。用余油再打一个鸡蛋下锅煎，小火，熟了之后待用。
2吐司片从蛋糕店里买，我的是4块钱一包，一包有10片。步骤是：第一层涂上炼奶，放两片火腿。
3第二层先涂上炼奶，放上一张生菜，再在生菜上涂上一点沙拉，口味更佳。然后放上煎好的鸡蛋。最后再放一张生菜，涂上一点沙拉。（简单说就是两片生菜里夹一个鸡蛋）
4第三层也是涂上炼奶，放上两片火腿。
5最后，切掉棱角。大功告成
6买一瓶酸酸奶，简单的早餐就好了
1、煎火腿两分钟就差不多。 2、煎鸡蛋两分钟差不多。 好吃营养美味