原料

瘦肉: 适量， 哈密红枣: 1颗， 太子参: 10克

步骤

1瘦肉切小块，红枣去核，太子参洗净，放入炖盅。

2准备一家人的炖汤。

3慢炖，水开后2小时。

4炖好后，按个人口味加盐食用。