原料

大米: 一碗， 茄参: 两个， 白菜叶: 若干片

步骤

1先把大米洗干净，白菜切碎，茄参去内肠,洗净,切成小块

2砂锅里添水把大米倒进去大火烧开

3然后把海参扔进去继续小火熬

4最后要出锅的时候把白菜扔进去，煮软就可以盛出来了

5粥里还可以放点葱姜丝，用盐调味