原料

煮鸡蛋: 一只， 芹菜叶: 少量， 辣白菜: 少量， 牛油果: 半个， 山芋: 少许， 金枪鱼: 半罐， 海苔碎: 少许， 藜麦: 250g， 韩式辣椒酱: 少许， 黑胡椒: 少许

步骤

1藜麦用水泡4个小时，可以用电饭煲蒸熟也可以用炒锅煮熟，加入少许韩式辣椒酱。

2煮到白色的小牙出来就可以了。

3把材料切成块状儿和碎末，备用。

4把藜麦饭铺底，依次摆放食材。

5撒上黑胡椒碎就搞定了。

小技巧

这道菜做起来方便快捷，无油腻还非常具有营养价值。希望大家喜欢！