南瓜: 100g， 铁棍山药: 50g， 清水: 300ml， 冰糖: 30g
1南瓜去皮去籽切块
2铁棍山药去皮切小段
3南瓜 山药 冰糖 水一起加入锅盖上锅盖小火煮几分钟，煮到南瓜和山药都软化之后用料理机打细腻即可