鸡胸肉: 1块， 土豆: 1个， 鸡蛋: 1只， 大米: 1份， 咖喱: 1块， 胡椒粉: 少许， 盐: 少许， 洋葱: 1/8个
1土豆切块，上蒸笼蒸。（感觉这样清淡些～健康些～）
2鸡胸肉切后，打进鸡蛋，加入适量胡椒粉，搅拌均匀。稍稍放置
3洋葱切成细碎。 炒锅里下油，煸香洋葱后下鸡肉，小火炒熟。
4加入蒸熟的土豆，下过量高汤（没有可以下开水），加入咖喱块。
5稍煮过后，取出过量的汤汁，用来煮饭。
6咖喱收汁，饭熟，盛出食用～（≧∇≦）
7原本想吃的清淡些，结果还是受不鸟，太淡了～?
1、蛋液和鸡胸肉混合，鸡肉好滑～ 2、用稍煮过的咖喱汁煮饭，好好次～