排骨: 400克, 蚝油: 2大勺, 白糖: 1小勺, 胡椒粉: 少许, 蒜: 半碗, 姜末: 2小勺, 蜂蜜: 1小勺, 葱花: 少许, 醪糟: 1勺, 可以放些豆豉:
1所有调料调成酱,把排骨腌3-4小时。
2排骨摆好,剩下的汤汁也倒进去。
3炒锅油热后端离炉子,放蒜(防止蒜太糊了)。
4待蒜有点黄了,倒在排骨上面。温度不够可以再开火。
5盖上锡箔纸进烤箱。
6入烤箱,海尔T3,上下火220度,25分钟后打开锡箔纸,刷薄薄一层蜂蜜,调整温度到200度继续烤15分钟)不再盖锡箔纸。
7出锅撒上香菜.....
下次试试T3的嫩烤功能