原料

△腌鱼用: ， 鳕鱼: 三块（随便）， △料酒: 一小勺， △黑胡椒: ， △生抽: ， △老抽: ， △姜: ， △蒜: ， ○盖酱用: ， ○番茄酱: 两大勺， ○白糖: 一小勺， ○小米椒: 3-4根， ○菠萝: 1小块， ○黄瓜: 随意， ○耗油: 一小勺， ○黑胡椒: 适量， ○柠檬汁: （如果没有可以省略）

步骤

1鳕鱼拿出来薄薄刷一层油，（橄榄油或者食用油都可以）

2用△所示调料腌鱼，两面都要撒上

3加柠檬汁，腌20分钟

4鱼腌好以后放一点秋葵做点搭配～撒上盐跟黑胡椒就行了

5烤箱200度，20分钟，这个时间可以准备○所示材料

6菠萝，小米椒，黄瓜切成小丁

7加一点食用油，把○所示调料放进去

8出炉以后撒在上面就好啦～超好吃

小技巧

有什么问题欢迎提问～