苹果?: 一个， 红枣: 2颗， 山楂干: 适量， 枸杞: 适量
1大枣去核，枸杞山楂干洗净待用
2苹果切块
3除枸杞以外的所有材料放锅里，加1000毫升水
4熬到汤汁减半加入枸杞，关火，开喝！
一周喝三次就行，别贪多，不加糖不加糖不加糖，冰糖也不行！！！