玉米山药排骨汤

原料

玉米: 1个, 铁棍山药: 2根, 排骨: 两根, 姜: 6片, 葱: 1根, 红菇: 2个, 枸杞: 1小把

步骤

1排骨洗干净然后加水焯开,第一次做直接水开了放排骨进去,看别人都建议放冷水一起烧开,个人觉得口味没啥影响。

2玉米切小块,姜切片,红菇冷水泡5分钟再洗干净。大葱切两长段,小葱可不切直接打结。不用纠结买大葱还是小葱,都一样。

3排骨,玉米,葱姜菇一起下锅,加凉水适量(最好多一点,个人喜欢喝汤)。开大火煮沸转小火慢炖40分钟。 在这期间可以给山药去皮,注意戴手套,容易过敏,削皮的山药放凉水泡着,否则容易氧化发黑。抓一小把枸杞洗干净待用。

440分钟后再加入山药,枸杞,加入适量盐,再炖10分钟后把葱段捞出弃用。就可以开始美美的排骨汤啦! 由于加了红菇的作用,汤汁发红,但口感很鲜美!

小技巧

红菇具有很高的营养价值,爱养生的美眉可以加一两个一起炖。 甜玉米调味很棒,炖出来的汤更加香甜可口!


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