原料

全麦饼皮: 一张， 黄瓜，生菜丝，紫甘蓝丝，胡萝卜丝: 适量， 金枪鱼色拉: 三勺， 火腿薄片: 两张， 柠檬草酱（可无）: 适量

步骤

1全麦饼皮摊开，用切好的黄瓜薄片打底，这样口感会比较好。

2用叉子取适量金枪鱼色拉，用叉子取避免因为沙拉粘住勺子而产生的浪费。叠上生菜丝紫甘蓝丝等等。

3最上面盖火腿片，我个人喜欢柠檬草的味道加了一些，顺便用黏度固定火腿和饼皮。

4最后将饼卷起来，末尾这样折一下比较方便食用，菜不会掉出来。

5用刀在中间截断，装盘即可。这样可以看得见中间丰富的馅料和缤纷的颜色，增加食欲～

小技巧

用其他馅料也可以，感觉可以做出非常多不同口味的卷饼。