南瓜?: 10几块， 色拉油或橄榄油: 适量， 锡纸: 一张， 黑芝麻: 适量， 蜂蜜: 适量， 葵花籽和南瓜籽: 适量
1将南瓜洗干净切片摆在锡纸上面！
2南瓜上下面各刷一层油，入烤箱烤，180度上下火 40分钟(南瓜这次切得比较厚，切薄30分钟就够了)
3平底锅里将黑芝麻和南瓜籽 葵花籽 烘焙香装碗准备
4南瓜烤30分钟后，整盘取出，上下面刷一层蜂蜜。放进烤箱，继续烤！
5烤完，撒黑芝麻和葵花籽南瓜籽！就可以出炉啦！
6先喂饱手机，就可以开动啦！
1南瓜尽量不要切太厚比较容易熟！ 2烤的时间长点南瓜焦一点更香！