白煮蛋: 1， 培根: 随意， 沙拉菜: 我用的是生菜和樱桃萝卜， 沙拉酱: 用的热量减半型， 吐司: 2片 自己做的比较软
1蛋黄在碗里碾碎 蛋白切小粒
2所有材料切碎 颗粒大小随高兴 我自己是喜欢越碎越好
3拌上沙拉酱 用酸奶也可以 加点黄瓜更好吃
4先垫好一层保鲜膜 放一片吐司 厚厚抹上做好的沙拉 越多越好 有保鲜膜就不用担心漏出来 盖上另一片吐司
5保鲜膜先兜住一边的底部 再层层裹起来 最后中间切一刀 完成！