全麦酵头: ， 巴黎大磨坊黑裸麦粉: 108克， 水: 120克， 酵母: 0.3克， 面包面团: ， 高筋粉: 180克， 牛奶: 60克， 蜂蜜: 20克， 盐: 3克， 黄油: 20克， 酵母: 3--5克， 配料: ， 肉松: 100克， 蛋黄酱: 3大勺， 千岛酱: 2大烧
1第一天。将黑裸麦粉108克，水120克，酵母0.3克混合后，加盖保鲜膜，进入冰箱冷藏7小时以上。
2第二天。将全麦酵头和高筋粉180克、牛奶60克、蜂蜜20克、盐3克(酵母和黄油先不放)混合。放入面包机揉面15分钟。酵母(3--5克)放入面包机的酵母槽中(如果面包机没有酵母槽可以在揉面5分钟后手工加入酵母)。揉面15分钟后停止5分钟。
3再次开启面包机揉面15分钟，此时加入黄油20克。经过2次面包机揉面应该可以出手套膜了。如果还没有可以加5克左右的水再揉15分钟。
4取出面包机内的面团。放到温暖的地方，发到2-2.5倍大，完成第一次发酵。注意：第一次发酵很重要。温度不能过高。我是放在阳台上盖好保鲜膜，太阳下照的。大概1小时左右。如果放入烤箱，一定要看好温度啊，有些烤箱发酵温度有60度呢！
5将发大的面团用擀面杖轻轻的赶一下，然后平均6等分，搓圆。醒面15分钟。加盖保鲜膜，不要忘记！
6整形。放入烤盘加盖保鲜膜，进行第二次发酵，大概1小时左右。一发成功的话，二发就容易。等到面包发到2倍大，在表面刷牛奶。
7烤箱预热180度，15分钟。
8取出烤好的面包，等冷却。在面包表面中间切一刀(和面包星语的松松一样)。中间夹千岛酱。表面涂上蛋黄酱或者色拉酱，再把肉松洒再上面。肉松面包就完成了！