一个人的分量:: , 一对海马: , 一块肉: , 一颗蜜枣: , 一小勺田七粉:
1平时这样一个人够了
2我这海马小,所以放了两对
3加了两对鸡腿
4放进一个电沙锅煲一个半小时~两小时就够了
5临好前半小时加一小勺田七粉
6最后放盐喝就可以了
是不是很简单呀,记得海马是要分一公一母的一对,不要搞错了,把所有东西一放,也不用看火,我有时煲多点全家喝也不错的。