原料

甜玉米粒（生的）: 1根 约300g， 牛奶: 200ML， 凉开水: 250ML

步骤

1甜玉米洗干净，剥开一粒粒

2依次将玉米粒、牛奶200ML、水250ML，放进豆浆机，启动“五谷豆浆”

3此配方可做出3杯

4倒出即可，根据自己喜好过筛，趁热洗豆浆机哦

5ENJOY^_^

小技巧

玉米在世界上被称为“黄金作物”，玉米里含有纤维素、胡萝卜素、维生素E。其中维生素的含量是稻米、小麦的5-10倍。它含有17种氨基酸，可增强脑力、记忆力。 丰富的蛋白质、植物油，可补钙、排毒养颜，含有7种“抗衰老剂”，能延缓衰老，其中富含的黄体素，可抗视力老化，对眼睛有非常好的保健作用。