原料

吐司片: 两片， 西红柿: 半个， 鸡蛋: 一个， 黄油: 一盒

步骤

1准备好所有材料。

2鸡蛋打入小碗中，并上蒸锅大火蒸5-6分钟。

3把黄油涂抹至吐司上。

4把切片西红柿?放入一片吐司上，另一片吐司上放入太阳蛋☀。

5最后成品上桌，再配上一杯牛奶，营养早餐出炉。

小技巧

1、鸡蛋蒸熟后，用片状工具把鸡蛋从小碗中刮出。手法一定要轻。 2、 这次黄油是从冰箱中拿出，就要使其稍微融化，如果没有时间等待，就放到微波炉或蒸锅中加热30秒。 3、西红柿可以换成你喜欢的黄瓜、生菜等蔬果。 4、黄油也可以根据个人口味换成番茄酱、沙拉酱等。