咖喱: 1盒， 土豆: 1个， 牛肉: 6两， 胡萝卜: 2根， 紫洋葱: 1个， 蒜瓣: 3个， 生姜: 3片， 黄油: 30克
1牛肉、洋葱、土豆、胡萝卜切小块，我买的是牛肉的黄瓜条（最嫩的部分，也超贵有木有～～）
2开水焯下牛肉，迅速捞起即可，这个步骤是为了除去血水
3放水没过牛肉，入高压锅压15分钟（大火冒气后，再小火15分钟）
4锅烧热，放入黄油，油化开后依次倒入胡萝卜、蒜瓣、生姜、土豆和洋葱。煸炒7分熟后倒入牛肉，连牛肉汤一起倒入。
5煮开加入咖喱。然后视食物的稀稠再决定是否加水（这部分涉及到牛肉的汤，喜欢稠就少加水，喜欢稀就多放水）
6然后把煮好的米饭盛小碗里，压死，倒扣入盘，再排上牛肉咖喱，这倒咖喱牛肉饭就做好鸟～～
1,牛肉的小黄瓜条：（Eye Round) 为牛肉分割专业术语：特指位于臀部，主要为半腱肌，沿臀股二头肌边缘分离出的净肉。 2,咖喱入锅后要注意翻炒，防止巴锅。