玉米粒: 半个， 胡萝卜: 半个， 毛豆粒: 少量， 西红柿: 一个， 糙米饭: 一碗， 有机酱油: 适量， 盐: 适量
1自己剥玉米粒
2胡萝卜、西红柿切成丁待用
3将火调大，锅里先放油，30秒后，即加入切好的西红柿。约1分钟后再加入胡萝卜和毛豆进行翻炒。发现锅里的菜太干了可以加少量的水，把锅盖盖上焖3-5分钟，把胡萝卜和毛豆煮熟。
4再加入之前做好的一碗熟的糙米饭。 加一勺有机酱油、适量的盐。 用小火再焖2分钟。
5做好后盛入碗中。
6我搭配了自制的椰汁，是袋装冲的那种。
1.每种食材分别放入锅中。不要图省事一下子放进去。否则每种食材品种不同，需要煮熟的时间也不同。 2.大家可以自由发挥，放入自己喜欢吃的其它的菜。类似这种大杂烩的饭，吃起来很香！大家可以自己尝试的做一下。 祝大家每天都有愉快的好心情！?