sunrise growers冷冻水果: 看自己喜欢， 香蕉: 1根， naked混合果汁（橙子芒果味）: 一瓶， 覆盆子白巧克力碎: 一小条（够铺满罐子上面就可以了）， 蓝莓果粒: 看喜欢
1首先，拿出冷冻水果，放进破壁机。 这是直接从超市买的，里面都是新鲜的organic的水果。不用太多，因为这个打出来不是汁，是颗粒状的，放进去是增加口感以及看起来更有颗粒感。
2第二，常温香蕉一根。 如果没有冷冻水果，则香蕉需要冷冻一下。这里香蕉是增加稠度的。
3naked混合果汁一瓶。 任何有稠度的果汁都可以。naked果汁本身就是鲜榨的思慕昔，只是不够稠。而且我喜欢一些混合水果味，单喝这个果汁不能满足我要的口感！ 如果没有混合果汁思慕昔，那就加两小瓶酸奶（300ml一共）也是可以的。
4把覆盆子白巧克力放进食品袋，敲碎。配用 或者任何你喜欢的 威化饼干碎，巧克力豆，甚至冰激淋，都可以。
5将冷冻水果，香蕉，混合果汁，高速转达30秒，看看有没有匀，多次转达，乘出。上面撒上准备好的巧克力碎以及蓝莓果粒，就做好了
巧用任何东西！酸奶，牛奶，即将过期的水果等等，少女心爆棚呀～